『あなたは「髪を生やす」習慣を知らないだけ。』を読んでわかった育毛法②です。今回は、part１の部分の『「薄毛」＆「髪トラブル」10の大誤解』を読んで分かった内容をお伝えします。 「薄毛」＆「髪トラブル」の大誤解 薄毛の…

数々の育毛法がありますが、先日『あなたは「髪を生やす」習慣を知らないだけ。』を読んで、育毛法の基本を再認識しました。約5万人の髪を生やしてきた”ハゲのカリスマ”と自称している小林弘子さんという女性が著者です。「常識」と「…

健康に気を付けている方は多いと思いますが、具体的に何に対してどういう行動を行っていけば良いか迷うと思います。成人以降の方にとって、健康を維持するうえで最も大切なのは、生活習慣病を予防することです！生活習慣病の予防には、「…

髪は長い友達とはよく言ったものです！ 「髪」の文字を分解すると、「長」「彡」「友」に分解されます。 「長」「友」「彡（髪の形？）」 まさに象形文字です 「髪を復活させる最強食材」をお伝えします！ 髪を太くし、黒髪を復活さ…

タンパク質食材の選び方に、 「瞬発力は白身・持久力は赤身」といった考えがあるそうです。 筋肉を付ける時には、 白身と赤身の特性を考慮して食事に取り入れると、効果的に体を鍛えることができます。 赤身の魚には、 マグロ、カツ…