酢の力!酢ピーナッツ

ダイエット!肩こり!肌ツヤ!黒髪フサフサ!精力アップ!
酢は健康に良いといわれますが、
どうやら本当みたいですね(^^♪
何でも効果がある酢のレシピを見つけましたので紹介します!

続いて「酢ピーナッツ」です!
できれば皮付のピーナッツが良いようです。
ピーナッツの薄皮には、
レスベラトロールというポリフェノールの成分が含まれ、
老化や活性酸素を消去する強力な作用をもっているそうです。
全身の若返りが期待でき、
動脈硬化や高血圧にも効果があります。

【酢ピーナッツの作り方】
●材料
・素煎りピーナッツ(薄皮つき):200g
・酢:300ml

酢は、米酢、リンゴ酢、純米酢、黒酢、香酢など、
お好みに合わせて選んでも大丈夫です。

●作り方
①広口瓶等の容器をまず煮沸消毒します。
②消毒後の容器にピーナッツを入れ、酢を入れます。
③蓋をして冷蔵庫で5日~1週間保存します。
④途中でピーナッツが酢を吸ってふくれるので、適宜酢を継ぎ足します。

冷蔵保存し、1か月以内に食べ切りましょう!

体の柔軟性も増すようですよ!
何でも効果ありです!(^^)!




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