魚や豆腐は健康に良さそうですが、 またまた、新たな効果が発見されました。 魚や豆腐類などには、多くのマグネシウムが含まれていますが、 マグネシウム多く摂取すると心筋梗塞のリスクが減少することを、 国立がん研究センターや国…

血管は体の基本です！ 栄養を体の隅々まで行き渡らせるのは血管です。 健康を保つためには、血管の機能を高めなければいけません(^_-)-☆ 高齢者に限らず、血管を柔軟に保つことが必要です。 効率良く、「血管力」アップのポイ…

「よく運動は健康に良いから動きなさい！」 なんてよく言われませんでしたか？ その理由は、 運動をすると血液の循環が良くなって血行が良くなり体の隅々まで栄養が行き届くため、 ストレスが解消されるため、 また、余分なエネルギ…

日本は火山国なので、掘れば温泉が結構出るようですね。 費用が約１億円位はかかるようですが… 日本人は温泉好きですが、それはいろいろな効能があるからですね。 温泉には美肌効果があることは良く知られていますが、 その効能は人…