健康を維持・改善していくためには、様々な方法があります！まずは１週間！できることから続けるだけで効果が実感できます。健康FIRSTを意識して、生活習慣病のリスクを下げていきましょう！健康を維持するための、具体的な改善方法…

「タマネギ」を用いた健康情報をお伝えします！このページでは、１　タマネギの「有効成分・効能」２　タマネギを食べることによる「効果・効能」３　タマネギを用いた「レシピ・活用方法」４　体調が改善したなどの「健康効果」について…

健康器具には色々なものがあると思いますが、 この投稿では、「ネックストレッチャー（neck stretcher）（エアーポンプタイプ）」について解説します。 実は、職場の同僚と首長族の話題になった時、 首を伸ばす素振りを…

「タマネギ皮茶」です！ 酢タマネギはよくありますが、 タマネギの皮は珍しいと思いますので紹介します。 皮にも十分栄養があるようなので、 どうやら捨ててしまうのはもったいなかったですね。 今までずっと捨てていました( ;∀…

骨は体の基本です！ 体を支えるのは骨格だし、 健康を保つためには、 骨密度を高めなければいけません(^_-)-☆ 高齢者の寝たきりになる原因には、 脳梗塞や心筋梗塞などの循環器系によるのは想像がつきますが、 意外にも骨折…